sábado, 24 de julho de 2010

Uau!!! Camisa P e Calça nº40

Quando me imaginei usar camisa P e calça nº40?
Antes era camisa XGG e calça nº52. (credo! hehe...)


Parece milagre, mas não é!
É a gastroplastia, meus amigos.


Muitos me questionam: "Douglas, já tá bom. Não precisa emagrecer mais!"
Na verdade, preciso emagrecer mais 10Kg. Isso porque depois de 1 ano de cirurgia, a tendência é engordar, pelo menos 15Kg. Assim, se eu emagrecer mais, quando engordar, não ficarei obeso novamente, e sim no peso ideal.


sexta-feira, 16 de julho de 2010

Sim! Sempre fui GORDINHO.

Eu sempre fui gordo, tenho uma tendência genética pra isso. Comecei a engordar desde que comecei a ser gerado no ventre da minha mãe e posso dizer com certeza que ser gordo, em geral, é uma merda. Tenho que agradecer essa minha rechonchudisse juvenil a minha grandmather, que aplicou em mim o velho conceito de que pra se ser uma criança saudável você teria que se parecer com um suíno.

Bunitim, né? Deixa crescer pra ver só...


Pelo que me lembro, apenas tive o peso ideal quando entrei na adolescência e comecei a virar homenzinho. Depois que entrei no ensino fundamental já era aquela criança “forte”, mas que nunca estava lá jogando bola e correndo com as outras crianças magrelas porque nunca era o escolhido. Nesses casos, eu sempre era a bola, e pra preferir não ser chamado assim, preferia nem jogar.

Acho que a pior coisa na questão de ser gordo são as roupas. É quase impossível achar uma roupa que você goste mesmo e que fique bem no seu corpo gordo, então somos obrigados a escolher entre conforto X beleza. Conforto geralmente ganha.

Roupas sempre largas



Uma das coisas boas em nós gordinhos é ter onde apertar, onde realmente pegar, coisa que pra mim valia muito. Adorava quando apertavam minhas boxexas. hehe... Quem gosta de osso é cachorro. O candidato a pegação tem que ter pelo menos aquela bordinha de catupiry, manjam?

Fora isso não vejo mais nenhuma vantagem em ser gordo. Percebi nesses dias que existem lugares reservados nos ônibus pra gordos, mas também fiquei sabendo do caso do cineasta nerd Kevin Smith, que foi obrigado a pagar duas passagens aéreas e acabou gerando a polêmica de que os obesos teriam que pagar por dois lugares nos aviões. Ainda bem que na minha viagem pro Paraguai eu não precisei pagar por dois lugares.


Olha a cara gorda!


Como o nosso amigo estreante Duda escreveu a obesidade não é irreversível. É muito difícil perder peso, principalmente quando seus parentes não têm um pingo de consciência de que te convidar pra um rodízio não vai te deixar tããão feliz assim se você não usa calça de zíper.

quarta-feira, 7 de julho de 2010

5 curiosidades sobre a obesidade

Veja 5 curiosidades sobre a obesidade.

A obesidade é uma doença e deve ser tratada.

A obesidade além de ser responsável por muitas doenças, ainda pode afastar a pessoa da sociedade. Muita gente tem vergonha de ser gorda, vergonha do corpo que tem. Para melhorar a auto-estima, várias pessoas procuram por dietas milagrosas que muitas vezes ao invés de ajudar acabam atrapalhando.

Para emagrecer de verdade é preciso mudar os habitos alimentares e fazer muitos exercícios. Mas mesmo assim a obesidade ainda é um mau que ataca milhares de pessoas. Uma pessoa obesa tem um acúmulo de gordura corporal e pode ter problemas como doenças cardiovasculares, apneia do sono, hipertensao arterial e problemas de circulação. Assim a obesidade tem se tornado um problema de saúde pública.

Cinco curiosidade sobre a obesidade foram escolhidas para ajudar a conhecer esse problema tão comum nos dias de hoje.

1. A pessoa é considera obesa quando seu IMC (índice de massa coporal) está acima de 25. Se estiver acima de 40 é considerado obesidade mórbida. O IMC é obtido dividindo o peso pela altura ao quadrado. A obesidade é uma doença.


2. A obesidade vem de fatores genéticos, hábitos alimentares e familiares, habítos populacionas, fatores sócio-economicos, dentre outros. E as pessoas obesas muitas vezes tem mais de um destes fatores, ou seja, a obesidade é multifatorial.


3. Quando uma pessoa engorda em um curto intervalo de tempo, ela pode ter distúrbios psicológicos ou hormonais.

4. A obesidade pode desencadear problemas como a limitação física em trabalhos de locomoção e problemas mais graves como colesterol, triglicérides, diabetes, artrose, insuficiência renal, insuficiências glandulares, entre outros. A obesidade pode causar até a Síndrome X ou Síndrome Metabólica.

5. Um obeso deve ter como base uma dieta hipocalórica, deve praticar exercícios físicos e fazer uma cirurgia de redução de peso, quando necessário. O tratamento deve ser feito com um cirurgião gástrico e um endocrinologista, acompanhados de nutricionista, cardiologista, psicólogos e profissionais que ajudem no quadro clínico do paciente. Cada caso é um caso e deve ser respeitado, por isso é importante procurar por profissionais que indiquem o melhor tratamento para a obesidade.

terça-feira, 6 de julho de 2010

Você percebe que está gordo quando...


- Se abaixa e aparece o "cofrinho" saindo da calça!

- Nasce uma outra barriga embaixo da barriga!

- Não consegue mais sentar em cadeira de piscina!

- Faz xixi pelo método braile!

- Seus amigos não querem mais te dar carona!

- Janta antes de ir a um jantar!

- Assiste o Jô Soares todas as noites e comenta: "Eu acho que ele fica melhor gordo, do que magro!"

Cantar; como gosto!

Fui agraciado por Deus no dom de cantar. E como eu gosto!

Sinto prazer em erguer a voz e declarar as maravilhas que Deus tem feito em minha vida.

Nos dias 26 e 27 de Junho, tivemos o nosso 14º Celebrai, aqui na nossa Igreja. Foi bênção!

Todos os anos, comprava a camisa GG. Esse ano comprei a camisa P. hehehe....

Felicidade estampada no rosto, no corpo e na voz.

sábado, 3 de julho de 2010

Fotos e mais fotos...

Depois que a gente começa a chegar no nosso objetivo que é a perda de peso, começamos a tomar gosto em tirar fotos. hehe...

Hoje fui à um casamento de uma amiga minha, Holívia, e aproveitei pra tirar umas fotos.

Vou postar aqui, pois acho que ficou bem legal.


Eu e minha mãezona


Prato purinho. hehe...


No colinho da mamãe. hehe...


Deu pra reparar que amo demais minha mãe, né?


E por fim, uma rosa pra você que visita meu blog



Relembrando o passado...
Essa foto abaixo foi retirada uma semana antes da cirurgia, numa viagem que fiz no Paraguai. Gordasso, né? hehe...

Menos 10 números

Eita!!!
Hoje resolvi fazer uma limpa no meu guarda-roupa.
Muita roupa tive que retirar e separar para doar. Na verdade, retirei quase todas as roupas, ficando com pouquíssimas. Fiz isso com alegria no coração.

Encontrei uma calça que, na verdade, foi a última calça que comprei antes da cirurgia. Era número 50. Nusss....

Hoje visto 40, graças a Deus.

quinta-feira, 1 de julho de 2010

Refrigerante Zero engorda!!!

A moda dos refrigerantes zero chegou como um alento para os aficionados pela bebida que encaram a dieta. São diversas variações que não apresentam nenhuma quantidade de açúcar, sugerindo riscos mínimos para o regime. Outras opções como, os lights e diets, também confundem muitas pessoas, que acabam colocando o sucesso do regime em risco ao consumir doses excessivas da bebida. E será que eles estão liberados mesmo?

O problema é que mesmo nas versões menos calóricas, os refrigerantes se tornam uma ameaça quando o assunto é derrubar o ponteiro da balança ou a escolha de uma vida saudável.


Refrigerante na refeição
Já não é novidade que beber enquanto comemos, não ajuda em nada no regime, mas de acordo com a nutricionista Daniella Camargo, quando o assunto é refrigerante o perigo aumenta. "A ingestão de líquidos, principalmente gasosos, dilata o estômago dificultando a digestão e fazendo a sensação de fome reaparecer em poucos minutos", alerta a nutricionista.

É aí que o perigo aparece e a ingestão maior de alimentos aumenta. "Logo depois do almoço já estamos morrendo de fome, já que não ficamos satisfeitos com a refeição, mais sim com a impressão de estômago cheio, graças a ingestão da bebida gasosa", explica. "Dessa forma, abusamos dos petiscos e também comemos mais na refeição seguinte".

Mas, se você acha impossível se alimentar sem colocar nada líquido na boca, a nutricionista dá a dica. "O ideal é não beber nada, ou então optar pelo suco, principalmente cítricas, porque auxiliam na absorção de ferro, encontrado em verduras, leguminosas e carnes, ou ingerir água, que não tem calorias e não engorda", sugere.


Zero, diet ou light
Os problemas dos refrigerantes diet, light ou zero estão ligados, em geral, ao aumento do consumo de sódio. De acordo com a nutricionista Daniella Camargo, ele oferece riscos para saúde e para o regime. "Os refrigerantes zero, diet e light não estão liberados na dieta, porque quando se diminui a quantidade de açúcar no refrigerante, é preciso aumentar a quantidade de sódio para compensar o paladar", diz. "O sódio em excesso retém líquido, e com isso aumenta o peso, podendo apresentar problemas para saúde do fígado e rins, por exemplo", explica.

A especialista explica que uma dose de refrigerante normal apresenta, em média, 10mg de sódio, enquanto, a opção light varia de 28 a 39mg para uma quantidade de 200ml (um copo médio). "A dose diária recomendada de sódio é de cerca de 1,5g por dia, isso para pessoas que não são hipertensas", explica Daniela Camargo.


Ocasiões especiais
De acordo com a nutricionista, o verdadeiro problema é que as pessoas exageram na dose e costumam tomar refrigerante o tempo todo. "Tomar um copo de refrigerante em um aniversário, por exemplo, não é o fim do mundo. O problema são as pessoas que ingerem, no mínimo, três copos por dia. É ai que os riscos aparecem", diz a nutri.

FONTE: http://minhavida.com.br

Um blog superlegal

Amo minha cidade e acho que tudo o que é bom deve ser divulgado.



Acesse esse blog clicando aqui.


O kennedense.blogspot.com, é um blog focado no desenvolvimento da cidade de Presidente Kennedy/ES, divulgando notícias e fatos relacionados a este município, especialmente de interesse cultural, ecológico, educacional, politico e econômico.